Semua sepakbola: tips dan trik penting

Uncategorized

Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer, tetapi terkadang sulit untuk dikuasai. Dibutuhkan banyak waktu dan upaya untuk meningkatkan keterampilan Anda jika Anda ingin memainkan peran utama dalam tim Anda. Baca terus untuk beberapa tips luar biasa untuk memanfaatkan keterampilan pribadi Anda sebaik mungkin.

Jangan khawatir tentang berat badan Anda segera. Anda mungkin berpikir Anda perlu menambahkan satu ton berat untuk menjadi pemain hebat, tetapi pada kenyataannya yang Anda lakukan hanyalah menambah berat badan dan memperlambat. Yang lebih penting adalah pengondisian Anda. Anda ingin dapat bekerja dengan berat badan Anda. Karena itu, pikirkan berat badan secara perlahan dan dengan rencana kebugaran yang baik.

Perlakukan semua lawan Anda, termasuk lawan Anda, dengan rasa hormat yang layak mereka dapatkan. Sepak bola adalah olahraga berat bagi tubuh dan pikiran. Semua yang bermain adalah pejuang mereka. Tunjukkan keberanian dan kerja tim yang luar biasa. Ingat dan jangan bereaksi buruk terhadap kesalahan dan kekalahan. Perlakukan rekan satu tim Anda seperti yang Anda inginkan.

Jangan pernah menjadi stereotip. Orang sering melihat pemain sepak bola sebagai orang Skotlandia dengan sedikit sel otak. Anda semua tahu bahwa ini jauh dari kebenaran. Sepak bola bekerja dalam segala hal. Pikiran Anda harus bergerak seperti kaki Anda. Jadi jangan bermain dengan stereotip bodoh ini. Tunjukkan kepada orang-orang bahwa atlet berperilaku baik di semua lapisan masyarakat.

Kiat yang bagus jika Anda seorang broker atau bahkan penerima adalah untuk langsung berlari ke gelandang. Para pelautnya ada di sana karena suatu alasan. Cobalah untuk memblokir pemain tertentu untuk membuka lubang untuk Anda. Manfaatkan ini dengan menempel padanya seperti lem dan membuka lubang.

Ambil setiap kesempatan untuk mempelajari gambar-gambar sepakbola, tetapi jika Anda bisa, pelajarilah diri Anda sendiri. Cobalah untuk melihat melalui mata lawan. Cari petunjuk atau tanda dari apa yang Anda lakukan dan kebiasaan yang dapat diprediksi. Anda selalu memiliki kesempatan untuk menebak lawan Anda.


Cobalah bermain dengan kedua kaki saat Anda berlatih. Kebanyakan orang lebih suka satu kaki atau yang lain dan latihan diperlukan untuk belajar menggunakan keduanya. Saat Anda fokus pada kaki yang lebih lemah, Anda akan melihat peningkatan nyata dalam bentuk, stabilitas, dan kecepatan. Ulangi bola berulang kali ke dinding untuk memperkuat kaki Anda yang lebih lemah.

Pelajari lebih spesifik dalam skema Anda. Pentingnya akurasi tidak dapat cukup ditekankan. Hanya beberapa kaki di setiap arah dan Anda tidak akan bisa menangani atau menangkap bola yang terlempar ke arah Anda. Ini membutuhkan banyak pengulangan selama pelatihan. Jadi, bersiaplah.

Gunakan pelatihan sprint secara berkala untuk benar-benar meningkatkan stamina Anda. Tembak selama 30 detik, lalu istirahat selama 1 menit. Ambil dan istirahat lagi. Ulangi sampai Anda dapat melewati hari itu. Catat jumlah total sprint untuk hari itu dan cobalah untuk melewatinya dengan satu sprint pada hari berikutnya. Dia tidak akan melakukannya hampir setiap hari, tetapi jumlah itu perlahan akan meningkat.

Makan protein yang cukup untuk mendapatkan kekuatan dan massa tubuh yang Anda butuhkan sebagai pemain sepak bola. Hindari mengonsumsi protein melalui junk food, karena akan berkontribusi pada tubuh yang tidak sehat yang tidak akan bekerja dengan baik untuk Anda. Dapatkan protein dari smoothie, telur, ikan, dan bubuk protein.

Meskipun banyak orang tertarik bermain sepakbola yang baik, tidak semua orang memiliki apa yang diperlukan. Dibutuhkan banyak kerja dan dedikasi untuk benar-benar membuat perbedaan dalam olahraga ini. Kami berharap bahwa, dengan informasi yang disajikan di atas, Anda sekarang siap untuk memasuki bidang dan melakukan yang terbaik.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*